那天和媽媽朋友們聚會,大家聊到入秋似乎該幫孩子補點什麼,後來我去熟捻的中醫那邊向他請謚。他說夏天與秋天屬於涼補,將外散的氣收回到丹田之中,而冬天冬至以後才是溫補,故十全大補湯要冬至之後才能喝。
以下是和中醫討論出來的秋季涼補方供格友們參考 (其實是自己需要筆記 XDDDDDDD ):
- 西洋蔘
- 枸杞
- 炙甘草
- 紅棗
- 當歸 (少許)
這五樣藥材煮水喝或燉湯都可以,要注意的是當歸一定要少,紅棗煮前要掰開。
茹素的朋友可以搭配山藥,山藥可以健脾補肺、幫助消化,味道也不錯唷~!
我試圖以公平宏觀來看待所有事物……
在古代如此,在現在亦同……
那天和媽媽朋友們聚會,大家聊到入秋似乎該幫孩子補點什麼,後來我去熟捻的中醫那邊向他請謚。他說夏天與秋天屬於涼補,將外散的氣收回到丹田之中,而冬天冬至以後才是溫補,故十全大補湯要冬至之後才能喝。
以下是和中醫討論出來的秋季涼補方供格友們參考 (其實是自己需要筆記 XDDDDDDD ):
這五樣藥材煮水喝或燉湯都可以,要注意的是當歸一定要少,紅棗煮前要掰開。
茹素的朋友可以搭配山藥,山藥可以健脾補肺、幫助消化,味道也不錯唷~!